söndag 11 mars 2012

Veckoplanering - träning

Det är knappt så jag vågar tro det. Det är antagligen inte sant heller. Men börjar jag bli frisk? Jag har tränat lördag och söndag och det har känts okej. Jag inspireras av Sara och gör en veckoplanering för träning... I den bästa av världar skulle jag vilja ha både tränings- och matplanering klar på måndag morgon, sån är jag!

Måndag Jogg cirka 6-7 km
Tisdag Vila
Onsdag Transportlöpning 6 x 2 km (förmiddag + eftermiddag)
Torsdag Styrketräning. Ev. morgonspinning.
Fredag Morgonjogg, Ev spinning.
Lördag Skidor, styrketräning eller löpning
Söndag Se lördag (ev. vila)

Jag börjar lugnt efter all sjukdom!
Löpning runt Limsjön i mitten på april, 2011! Inte mer än en månad bort! 

6 kommentarer:

Jonna sa...

Jag menar 2 x 6 km , jobbigt annars !!!

andreas sa...

så lättklätt i april? måste vart rekordvarmt ;)

Ulrika sa...

Åh så härligt att du är frisk igen! Jag är förkyld igen men börjar ta det med jämnmod. Träningen finns ju kvar.. Du får träna lite för mig också.

Löpning & Livet sa...

Du är verkligen värd att få vara frisk nu!

Ingmarie sa...

Underbart att läsa! :-)

elina sa...

Bra att du startar upp lugnt! Håll det nu!