måndag 31 maj 2010

Fem dagar kvar - nedräkning!

Det känns helt sagolik, märkligt, osannolikt, läskigt, fantastiskt, darrigt och underbart att om fem dagar går jag ut i mitt livs längsta sommarlov. Tänk er den sommarlovskänslan - en ocean av tid som ligger framför mina barfotafötter!

Bildkälla.

söndag 30 maj 2010

Älskade, älskade, älskade du

Mors Dag idag! Jag har världens bästa mamma. Fick även lyckan att tillbringa några timmar med henne och hennes tulpaner, en kopp kaffe och en kaviarmacka i soliga Leksboda idag.

Det finns även många andra fina mammor i min närhet, svärmor, syster och svägerskan. Min gudsons mamma och min vän, för att nämna några. Grattis till er idag! Jag beundrar er så och hoppas jag får bli mamma en dag.
Älskade Gamla Landsvägen. Hur många gånger (tusentals?) har man inte ridit, cyklat och sprungit efter denna väg? Idag tog jag kameran, löparryggsäcken och lufsade hemåt och njöt!

lördag 29 maj 2010

God morgon sköna lördag

Jordgubbar till frukost!

På helgens To Do-list står bland annat tvätta kläder, fönster och golv! Men även härlig träning och umgås med min stora, underbara familj...

fredag 28 maj 2010

Några bilder från maran

Idag är det fem dagar sedan marathonet gick av stapeln. Det har varit den kanske tuffaste och roligaste veckan någonsin! Med resor hit och dit, intervjuer, slutspurten på jobbet... Inte en enda lugn stund. Idag rundade jag av veckan med första löpningen sedan maran, skönt att få det gjort och det kändes ok, och nu är det jag, Jonathan, rödvin och soffan. Jag fick fler bilder av Lena. Här är vi på väg mot startområdet. Det visade sig vara lättare sagt än gjort att få chippet rätt och bra placerat.


På språng! Åh vad kul det var! (Minnet är redan helt glorifierat, jag minns bara det roliga...)

onsdag 26 maj 2010

Några små krämpor

Kvällen efter maran gick vi ut på stan och åt. Det var rätt komiskt då man ganska lätt kunde identifiera marathonlöparna... vi hade nämligen alla ett särskilt sätt att gå upp- och nedför trappor...

Dagen efter skulle jag åka bil 12 h. Det var inte roligt alla gånger jag skulle i och ur bilen. Syster skrev och frågade om jag behövde låna Odins barnvagn, ja tack! Just nu känner jag mig ganska återställd frånsett en ömmande träningsvärk i låren och en viss obehagskänsla i senorna bakom vänster knä. Tur det går att göra annat så länge, t.ex skapa ny träningsvärk i bröst, triceps och mage istället!

Men nu vill jag kunna börja springa igen! Ljusa, ljumma majkvällar med blommande hägg är som gjorda för löpning. Till helgen borde jag vara färdigvilad - då börjar satsningen mot Baltzarloppet!

Nu fortsätter magsårsveckan... godnatt.

tisdag 25 maj 2010

En vecka då jag åker hit och dit

Måndag 9.00 åker från Köpenhamn. 21.00 i Leksand.
Tisdag 7.30-15.30 Jobb. Packa om. Träffa syskonbarnen.
Onsdag 7.30 åker till Stockholm. 16.00 åker Uppsala-Norrköping. Sover i Norrköping.
Torsdag 8.30 Viktigt Möte om Framtiden 1. 14.15 Viktigt Möte om Framtiden 2. 16.30 Åker hem. 20.50 kommer till Leksand.
Fredag 7.30-15.30 jobb. Sen planerar jag att drunkna i soffan, huga!
Nu åker jag till gymmet för härlig energipåfyllning i form av eftersatt styrketräning! I min nya illrosa Copenhagen Running-tröja. Fick även en "Copenhagen Marathon 2010"-tröja som numer är ögonstenen i träningsklädersgarderoben...

måndag 24 maj 2010

Köpenhamn marathon - mitt lopp!

På väg till starten med supporterteamet!

Vi kom ner till Islands Brygge en timme före start. Tur, för det tog tid både med chip, nummerlapp och inte minst toaletter! 9:27, tre minuter före start, satt jag på toaletten! Enormt stressande, och irriterande att även ”icke-löpare” gick före oss löpare i köerna.

Även om starten för eliten gick 9:30 så dröjde det nästan en kvar innan jag passerade startlinjen och tryckte igång min egen klocka. Nervös, spänd men glad att äntligen få göra det jag väntat på och laddat för – att springa! Nu började resan mot 42.195 km. Solen sken varm, jag var utrustad med en löparkeps i skydd mot solen och att doppa i duscharna vid vätestationerna.

Min supporterklubb stod och hejade på mig vid 3, 4, 13, 14, 26, 38, 39 kilometer – världens bästa supportrar! Mamma, pappa och Jonathan stod även vid målgången.

Jag gick ut väldigt lugnt, de flesta kutade om mig med eld i baken men jag hade mitt mantra och plan klar, inte bränna onödig kraft för tidigt i loppet, hellre hålla ett lågt, jämt tempo hela loppet och orka hålla det runt! Jag är en seg-i-starten-löpare men efter 7-8 km började jag känna igen kroppen och steget. Vid 14 km kändes det ingenting, flög förbi supporterklubben med ett leende på läpparna. Solen gick i moln och det blev kallt och skönt. Jag försökte njuta av loppet och löpningen, insåg att det skulle bli mindre njutning sen.
Jag syns faktiskt på bilden, vit tröja och vit keps!

Vid 21.1 km, halvmarathon, hade jag sprungit i 6.10 min/km och kände mig väldigt fräsch. Det var mycket folk efter hela banan som bar fram en både över stora torg och små bakgator, längs havet och genom någon park. Vid 26 km var sista gången jag såg mina kära innan mål, man räknar ner och ser fram emot varje gång man får se dem! Jag kände mig fortfarande rätt pigg, men det började kännas i steget att jag nu var uppe i distanser jag aldrig tidigare sprungit.

Mellan 27-31 km var det väldigt tungt, både mentalt och fysiskt! Vid 27 km har du fortfarande väldigt långt kvar att springa, samtidigt som min kropp ovan vid distansen började kännas av. Jag fick en blåsa på en tå, samt blev stel i höfter och knän. Under Köpenhamns maraton är det ett flertal kortare sträckor som går över kullersten, något som var hemskt att springa på! Det gjorde ont, mer och mer ju tröttare man blev. Jag drack vatten och/eller sportdryck vid varenda kontroll, åt även lite banan på ett ställe.

Vid 31 km fick jag en härlig liten topp och kunde öka takten med ny energi och piggare ben under några kilometer. Från 35 kilometer började det dock bli väldigt, väldigt tungt. Mitt ansikte var grusigt av salt, höfter, knä, bena protesterande i varje steg. Jag räknade ner varje kilometer och jämförde med hemmasträckorna, nu är det bara två/ett varv runt Limsjön kvar/hem till Leksboda/runt Bodlindor/runt Långbyn…

Sista gången jag såg några av mina kära var vid 38 och 39 kilometer. Jag log matt mot dem men orkade inte säga något, bara ena benet framför det andra, kroppen totalt slut även om pulsen låg relativt lugnt och jämt under hela loppet.

Och så äntligen, såg jag målgången och upploppet vid Islands Brygge, upploppet var ganska långt, några hundra meter som i korridor med publik på båda sidor! Som om någon gav mig en puff i ryggen, orkade jag öka tempot ordentligt sista hundra metrarna och spurtade förbi många medlöpare. Såg mamma, pappa och Jonathan heja för allt de kunde och det gav mig sista kicken att med blodsmak i munnen ta mig över mållinjen, fortfarande med högt tempo! Man vill ju avsluta med stil!

Det var en underbar känsla att få stanna benen och få den stora medaljen hängd runt halsen, även om benen kändes som två styltor. Fick ett värmande plastskynke hängt runt axlarna, bröd, yoghurt, barer och frukt. Den officiella tiden blev 4:25:54.

Jag är väldigt nöjd med mitt lopp, jag höll mig till min plan att springa jämt. Faktum är att jag höll i det närmaste exakt samma tid och tempo första och andra halvan av loppet! Jag behövde alltså aldrig gå ner i tempo, promenera, stanna och stretcha eller liknande utan sprang mig igenom 42.195 km. Såklart hade jag kunnat hålla ett högre tempo första 25 km, men då vet jag inte hur kroppen hållit för fortsättningen. Det jobbigaste under loppet var inte flåset, det höll bra och jag låg lugnt i puls – det var inte så hjärtat var på väg ut – det var sträckan och stelheten jag fick i kroppen som ovan långdistansare.

Nästa mål blir att springa under 4.15!

Just detta lopp hade jag inte kunnat genomföra på något annat sätt, inte träningen heller med anledning av störningar av skador och sjukdom. Men får man en lång,.relativt ostörd försäsong – då ! För jag vill springa maraton igen! Nästa lopp blir dock Baltzarloppet i Motala slutet av juli, har inte bestämt än om jag ska satsa på 21 eller 10 km. En satsning på mer fart blir det hur som framöver, även om långpassen ska finnas med också! Här syns jag längst ut till höger på bilden, jag gör en utbrytning för att komma närmre mina supportrar. Fler bilder kommer sen.

söndag 23 maj 2010

Jag har sprungit marathon!

Nu har jag sprungit i mål på mitt första marathon, 42.195 kilometer! Det var långt, jobbigt, underbart, spännande, fantastiskt och omtumlande!

Jag har ingen officiell tid ännu men enligt egen klocka cirka 4 timmar och 25 minuter. Jag ville ju inte prata tid innan, men hade en förhoppning om att kunna hålla cirka 6 minuters-tempo loppet igenom. Men jag sa innan att allt under 4.30 är jag nöjd med... Så jag är nöjd, framför allt att jag tog mig i mål!

Får återkomma med en längre loppberättelse, tack för alla lycka till! Jag tänker på det och er när jag sprang.

lördag 22 maj 2010

På besök i Spartahallen - 1 dag kvar!

Idag hamnade jag i ett himmelrike - Spartahallens sportutställning där man bl.a hämtade ut sin nummerlapp. Så många underbara löpargrejor, till väldigt bra priser! Jag fyndade bl.a ett par tuffa asics-skor med färgglada detaljer, för 400 danska kr! Tänkte ha dem som promenadskor. Vi har även strövat på Ströget i lugn och ro, skrivit vykort, suttit i solen och ätit en stor, kolhydratrik glass och vilar nu på hotellet. En bra dag, även om fjärilarna börjas samlas i magen... I morgon är det äntligen dags!

fredag 21 maj 2010

Köpenhamn dag 1 - två dagar kvar

Utsikten från vårt hotellfönster, vi bor centralt! Och cirka 2 km från starten.
Snygg kille man har. Två fina pappor på plats! Min svärfar och far. Pizza- och pastamiddag på italiensk restaurang. Jag åt den fina pastan med tomat, parmesan och chili.

torsdag 20 maj 2010

Köpenhamn marathon - nu åker jag dit ...

Bockar av på checklistan, packar det sista, stressar at work, skriver ut rutekort (dvs en karta över marathonsträckan, som går ett varv runt och i Köpenhamn), läser marathon.se 5o viktiga saker innan, under och efter loppet ...

Om fyra timmar åker vi ! Om tre dagar (på söndag, inte lördag) springer jag!

Vi tar datorn med oss men får se hur det blir med uppdateringar här. Håll era tummar hårt nu, snälla, jag kommer behöva det!

onsdag 19 maj 2010

A public affair

Malin påminde mig under frukostfikat idag att då jag gjort marathonloppet till en ganska så offentlig historia genom att bl.a blogga om det, så är det ju många som vet att jag ska springa, och följdaktligen många jag kommer få redovisa reslutat för, oavsett hur det gått. Ifall jag får bryta loppet lär jag ju meddela även det...

Min plan är att hålla ett lågt och jämt tempo. Att göra fartökningar är totalförbjudet, det kan man möjligen göra sista biten om jag skulle vara pigg. Andra lopp jag deltagit i har jag ofta gått ut för hårt, både Vintervarvet 2009 och Tjejvasan 2010. Men Vintervarvet är 14 km, där kanske jag trodde att jag skulle kunna hålla tempot runt... jag har dock en otrolig respekt för marathondistansen! Det är ruggigt långt! Det går inte ens att jämföra med 10, 15, 20 km-distanser!

Därför måste jag vara kall och hålla mig till min plan, dvs springa i tänkt tempo även om jag är pigg. Drar jag på mig mjölksyra och kramp i ett tidigt skede blir nog resten av loppet en enda plåga. Jag ska ju trots allt vara ute och springa i över fyra mil och över fyra timmar.
Vår granne, systerson och älskling som numer säger mitt namn med nästan perfekt uttal, nonna. Sista dagarna har vi setts ibland flera, korta, stunder om dagen! Världens rikedom.

tisdag 18 maj 2010

Världsviktiga vilan...

Jag är dålig på att vila, något min familj ofta (i all välmening) bannar mig för. Planerad vila är en sak, jag kan planera in en vilodag per vecka och njuta av den. Ofrivillig vila gör mig stressad, sur, lättretad, abstintent. Och när jag väl ska vila, gör jag ofta istället allt annat - städar, bakar, handlar, tvättar, far omkring...

De sista dagarna har jag haft dubbla skäl att vila. Dels en förkylning som bitit sig fast sedan snart en vecka, dels att det är 4-5 dagar kvar till marathon... vad har jag gjort för att förtjäna att bli förkyld just nu? För även om träningen ändå ska trappas ned sista veckan innan loppet, så vill jag inte ta det såhär lugnt!

Nåja, med en positiv tolkning så känns det faktiskt som jag är något mindre snorig idag än igår...
Har börjat packa! Tre olika längd på löpartights... enligt väderprognosen blir det allt emellan +17 gr sol, +12 gr regn, +10 gr blåst och +14 gr mulet. Knäskydd som jag hoppas slippa. Vätskebälte som jag inte heller tänker springa med. Kompressionsstrumpor. Och så vidare...
Hur lycklig är man inte för att ha någon som kallar en för sin kärlekskrokodil och ger en uppmuntran när marathonuppladdningen inte riktigt går som tänkt?

En föraning av sommar


Grillafton helgen som var.
Nu är björkarna gröna. Idag gick jag längs en lerig traktorväg och njöt av doft och syn av vårbruk.
I sommar kan jag göra smoothie till frukost varje dag.

måndag 17 maj 2010

Sommarlov om två veckor!

Det är försommar nu. Det innebär att det snart är sommar, och sedan kommer hösten. Jag planerar så gott det går, skriver ansökningar och drömmer om nya tider, nya städer, nya ytor.

Men innan höst, en sommar! Då det varit så mycket vecka för vecka, jag har inte ens tänkt på att mitt sommarlov börjar om tre veckor! På fredag är det två veckor tills den 4 juni...

Igår log jag vid tanken, att om några veckor kan jag inleda morgnarna med en löptur, för att sedan sitta och äta frukost länge på balkogen. Jag är så glad att jag ger mig själv detta, att jag ger mig denna långa sommar.
Förra sommaren, Skarbohäll. Jag hoppas på mer tid där denna sommar!

söndag 16 maj 2010

Köpenhamn marathon - 1 vecka kvar!

Jag undrade i förra inlägget vart tiden tagit vägen, och jag undrar det igen - för det är bara 1 VECKA KVAR! Om en vecka sitter vi förhoppningsvis och äter mat i Köpenhamn. Om en vecka har jag förhoppningsvis gått i mål på mitt livs första marathon! Den yttersta besvikelsen skulle ju vara att inte gå i mål - att få lov att bryta! Men det ska inte hända.

Den 12 februari skrev jag Men imorse, på det där löpbandet, när jag kunde springa en halvtimme utan ont någonstans känns det på något sätt möjligt igen. Jag sprang ensam och log.

Jag har löpt för få mil, så är det. Men jag hoppas vinterns 40 mil längdskidor kan kompensera det till viss del. Mitt stora mål är att gå i mål.

Idag sprang jag sista långpasset. Det blev ett kortare långpass på cirka 18.5 km. Första 7 km kändes det som jag skulle avlida, av håll, trötthet, snor. Sedan släppte det och gick relativt lätt resten av biten. Jag sprang och bondsnöt mig under vägen, svett och snor överallt. Nu börjar marathonveckan, veckan med syfte att jag ska stå på startlinjen med pigga, snabba och spänstiga ben 09:30 söndag den 23 maj!Bildkälla
Vilken ovanligt pissig söndag morgon... regnet vräker ned för typ fjärde dagen på rad, jag har tappat smaksinnet, den här långhelgen blev inte riktigt som jag tänkt mig. Vart tog tiden vägen? Det skulle ju bli en evighetshelg med evighetskänsla och umgåsande.

lördag 15 maj 2010

Springa marathon med farthållare?

På Köpenhamn marathon tillhandahålls "FARTHOLDERE", dvs farthållare. Det beskrivs enligt följande; Et hold af erfarne og entusiastiske fartholdere sikrer, at du kan holde et konstant tempo under hele Nykredit Copenhagen Marathon. Du finder de rutinerede fartholdere ved starten, hvor de bærer farvede balloner. De hurtigste fartholdere løber ca. 4.15 min./km og kommer i mål på 3 timer. De fartholdere, der løber i det langsomste tempo, løber på ca. 7 min./km og er i mål efter 5 timer. Grupperne af fartholdere kommer i mål med 15 minutters mellemrum, så der skulle være et tempo for de fleste deltagere.

Vad tror ni, kan detta vara något? Finns det motsvarande på t.ex Stockholm marathon? Det låter knepigt, tänk om jag behöver gå på toa (mycket troligt) eller springer snabbare/långsammare olika delar av loppet? Men det kanske finns fördelar att hålla sig till en person/en grupp som springer i jämn, tänkt hastighet?Bildkälla Farthållare med ballonger!

fredag 14 maj 2010

Köpenhamn marathon - 10 dagar kvar

Statusrapporten ...
Väder idag: I Leksand, ihållande regn, varmt och disigt hela dagen. I morgon spås det bli sol och uppemot 20 gr varmt! Härligt att vi då har en ledig helg tillsammans!

Väder i Köpenhamn 23/5: Enligt 10 dygns prognosen 14 gr och strålande sol nästa söndag!

Min hälsa: Tredje ofrivilliga vilodagen pga igentäppt näsa. Nu ger jag mig i kast med en näskanna... Såhär stavas min stress för tillfället: Jag vill få till ett sista långpass innan maran. Det långpasset skulle enligt schemat genomföras IDAG, 9 dagar innan. Det gick ju inte. Jag cyklade 12 km och den lilla cykelturen räckte idag. Jag behöver ett till långpass, för benen, för självförtroendet.

Jag vill även ha ett till tempopass, intervaller, fartlek för att piska upp benen. Jag har nu 8 dagar till förfogande kvar. Det börjar bli knappt om tid! De sista dagarna ska vigas åt lugna pass, ev. med några fartrusher, och vila för att ha pigga, spänstiga ben och muskler den stora dagen... Gör mig frisk nu!!!

torsdag 13 maj 2010

Regn, kaffe och nybakt sockerkaka

Klockan är snart 15.00 och jag har fortfarande inte lämnat lägenheten! När hände det sist? (Det har nog aldrig hänt) För er som tror att jag är nervar och är inbillningssjuk - kanske lite, men jag snorar och det kan man väl inte inbilla sig? Halsontet är i princip borta, så jag räknar med att vara fit for fight från och med i morgon... Tills dess! Jag bakar tigerkaka och bjuder svärfar och Lena på förmiddagsfika... God kaka? Det blev i alla fall inte så mycket kvar! Härligt med fika och regnig dag...

onsdag 12 maj 2010

Dagens handlingslista

- Saft, kanelbullar och russin (vi ska vara barnvakt åt Odin)
- Ett par folköl åt mannen (om han vill ha det till helgdagsmiddagen)
- Strepsils, honung och ingefära åt mig

11 dagar till marathon...

och jag vaknar med halsont! Svordomar, jämmer och elände. Trycker i mig kiwi, vitaminer, fiskolja och rå vitlök till frukost. Får vitlök på fingrarna, sätter i linserna... Det svider som eld, ögonen blir röda och rinner. Får skjuts med mamma till jobbet - hon tycker jag pustar vitlök.

Dagens planerade intervaller måste ställas in. Varje pass är ju viktigt nu! Jag ligger ju efter redan från början med sjukdomar och skador. Nu håller vi alla tummarna för att detta gått över till i morgon, ok?

Underbar morgon!

tisdag 11 maj 2010

När det går i ett

Den bästa boten efter en körig dag - en stor balja te och en ännu större balja popcorn.

Jobb, löpning, jobb, matlagning, diskning, tvättvikning, rodd, handling... det har gått i ett kan man säga!

Over and out, jag har inte någon större fantasifullhet för tillfället. Räknar timmarna till långhelg tillsammans med kärleken och de som står mig nära.

måndag 10 maj 2010

Mamma, vi åker och plockar nu!

Ljusa försommarkvällar påminner om somrarna som barn, i vårt älskade Leksboda. Jag och Elina slängde oss upp på cyklarna, ropade till mamma&pappa Vi åker och plockar! och for iväg ut i byn, ner på gamla grusvägar, ut till åkrarna och ängarna. Klöver var kaninernas favorit, men det kan de inte äta för mycket av för då får de ont i magen. Maskrosblad fungerar alltid, gräs också. Vi gick omkring på åkrarna och plockade det finaste.

Vi fyllde pakethållarna med kaninmaten, och cyklade hem och fodrade våra djur. Castor, Oliver, Emily, Agata, Stjärna, Miriam, Fia, marsvinen Saga och Tilda, hamstern Karla...
Agata och Miriam i en de stora hagar pappa snickrade. Kaniner ska inte bo smått!
Emily ute i det fria såklart, vart annars? Hon gick inte att hålla inlåst, på något sätt tog hon sig ur varenda bur. Hon födde mängder med kaninungar och jagade undan stora norska skogskatter från gården.
Agata, stor, grå och med världens mjukaste päls. En lugn och godmodig vän.
Det här kortet gör ont i hjärtat att se. Jag är 12 år, Emily är kanske 6-7 år. Hon hade blivit sämre, blind på ett öga och vi var tvungna att hålla henne i bur. En stund senare är vi hos veterinären och jag får lov att fatta beslutet att låta henne somna in. Sista kortet. En av kaninerna, är det Oliver kanske, sitter i skuggan på djurkyrkogården.

söndag 9 maj 2010

Hemlighetsmakeriet var en möhippa!

Oj, jag har inte bloggat sedan i torsdags! Jag har inte sett en dator sedan dess, typ. Den sista tiden har det nämligen fixats för, planerats, ordnats och arrangerats en möhippa för bästa vännen, blivande bruden M! Allt i största hemlighet såklart.

Och vi tog henne på sängen lördag morgon! Sedan följde en helt underbar dag med skratt, bus, upptåg och uppdrag... Vid midnatt igår gick ögonen i kors av trötthet och lycklighet och jag sov i tio timmar. En grillkväll, konfirmation och löpning har också hunnits med. Söndag kväll - trött och nöjd!
M - hon är så mycket som kan beskrivas bättre en annan gång. Hon är t.ex en naturlig skönhet som är vacker även i ett gammalt lila nattlinne, en slöja och en tiara i plast.

torsdag 6 maj 2010

Jag vet en vrå...



Det är ganska precis ett år sedan som jag flyttade från min större vindslägenhet, med takrymd, takbjälkarna, fina köket, murstocken till en enklare och billigare lägenhet i huset bredvid. Jag har saknat vinden ibland, både för de minnena som hör dit, och för att jag nog aldrig får en sådan lägenhet igen.
Och vem vet, det kanske bara blir några månader, en sommar till, här också. Men jag trivs bra i denna lägenhet med! Den är ljus, fräsch och balkong där solen ständigt flödar... det är egen ingång och varm, grön ton i sovrummet. Jag vet en vrå, som är mig kär... Så står det på bonaden ovanför köksbordet.
*
Men så länge jag har min familj och min JW så är jag hemma. Jag har någon och något att längta och komma hem till. Att vara tillsammans och hitta kärleken i livet är också att komma hem.

Ett dumt beslut

Just nu känner jag mig dränerad på kraft. Varför ställer man sig då och bakar bröd? Ett idiotiskt beslut, jag hade kunnat köpt en limpa. Brödbaket var ganska onödigt att klämma in emellan träningspass 1, middag, disk, dammsugning, träningspass 2 och handling.

Nu tar jag några timmar i soffan... I morgon är det fredag!

onsdag 5 maj 2010

Tävlingsmänniska eller inte

Jag gillar ju att tänka på mig själv som inte särskilt mycket tävlingsmänniska. Att andra gången i mitt liv som jag rörde en golfklubba slutade med att jag gick och satte mig på en bänk med ilsketårar brännande innanför ögonlocken hade såklart inget att göra med att jag ville vara duktig, på en gång.

Men jag jobbar på det, att bara jämföra mig med mig själv, det är mig själv jag tävlar mot. Det funkade ganska bra när vi spelade biljard härom kvällen. Jag blev bara en aning truttig när turen i början vändes till utklassning mot slutet...
Bäst hittills idag: Glasspremiär - en våffla med Pecannötkola och Blåbär, i solen nere vid älven med huvudet lutat mot kärlekens axel !

tisdag 4 maj 2010

Det är tisdag den 4 maj och klockan är 16.05

Jag har just ätit middag, bara några timmar efter att ha blivit bjuden på lunch ute, och känner mig tung och övermätt. Pojkvännen åker på golfträning. Jag diskar och plockar undan. Klockan är 16.33 och jag sätter mig och läser bloggar.
*
Klockan är 17.00 och jag lägger mig i sängen mellan täckena. Jag somnar till litegrann, svävar mellan dröm och verklighet. Tänk så skönt att bara få sova, en timme, två timmar. Jag är så trött.
*
Klockan är 17.17 och jag går upp ur sängen, jag fryser. Det småregnar och är kanske 5 grader ute. Imorse snöade det. Det är bara att ta fram långa tightsen igen, löparjackan, en underställströja. Vätskebälte med vatten och avslagen Pepsi i. Jag måste vänja magen vid att dricka under pass. Pulsklocka, kompressionsstrumpor.
*
Klockan är 17.30 och jag springer iväg. Vägarna runt Limsjön är blöta och leriga. Det doftar skog och våta barr. Jag springer ensam, varv på varv. Magen krånglar. Jag känner mig tung.
*
Klockan är 19.40 och jag kommer hem igen. Jag har sprungit 22.4 km i duggregnet och jag försöker välja att se det som var bra, med kilometrarna, med dagen som varit. Hellre se det som blev gjort, än det som inte blev det. Hellre se att jag sprang, än hur lång tid det tog. Det finns inget annat sätt.

1 månad!

Jag fick just ett sms Har nedräkning börjat? Bara 1 månad kvar. . . Själv hade jag inte ens tänkt på det, men det stämmer ju! 4 maj-4 juni=1 månad. Sedan går jag ut i ovisshet, ledighet och frihet! Det är så jag får gåshud när jag tänker på det. Men innan det är det så mycket som ska hända, att jag lever dag för dag och vecka för vecka.

måndag 3 maj 2010

Grötpåse

Ett lunchtips såhär på måndag morgon, om du saknar matlåda hemma - Jonnas grötpåse. Ta 1 dl havregryn, salt, några russin och lägg i en påse. Ta med en mjölkflaska. När det är dags för lunch, micra gröten med 2 dl vatten i 2 minuter och servera med mjölken. Gott och billigt. Och jäkligt tråkigt. Hotta gärna upp genom att servera en frukt och ett kokt ägg till...

söndag 2 maj 2010

Åka runt och äta, det är grejor det!


Fredag - Valborgsmässofirande med grillning hos Markus&Emma (fast Hanna och Jonathan på bilderna)

Söndag - Fika på Soltägtgården, och middagsbjudning för mamma och pappa.

Det fanns många andra höjdpunkter, också! Tre rätters hos Lena och Göran där jag gjort kokosgratinerad frukt till efterrätt (recept kommer), sol och regn, och att bara sitta i soffan hemma och se på Graven och äta popcorn!