fredag 30 mars 2012

Sitta i ett träd


Fredagssimningen är avklarad och fredagskjolen är på! Fredagsfika väntar och i kväll blir det först fredagsfys, därefter fredagsmys. Mys känns bättre efter fys!

Det har hänt mycket på slutet och jag känner stort behov av att... sitta i ett träd och lyssna på hur träden viskar och fnissar till varandra.

Tur att det om några dagar är på påsk. Påsk betyder långhelg. Påsk betyder för mig att vara tillsammans med hela min stora familj uppe i Kinnvallsjösätra. Det längtar jag till! Igår kväll hade jag, Gustaf och Vincent nedräkning... efter att vi sovit i natt... och vaknat i morgon... och sovit en natt till... och vaknat en gång... och sovit igen... snart är vi där! Vi gick på tigerjakt, lekte kull och Under hökens vingar kom för att gå tiden att gå snabbare.

Gustaf funderade på det kloka sätt som bara en härlig 5-åring kan. Alltså, jag förstår inte! Varför måste jag hela tiden svälja ner munsaften när jag har ont i halsen? Det är som att man bara inte kan låta bli!

Precis så är det. Man vet att det gör ont, och kan bara inte låta bli.

onsdag 28 mars 2012

Vykort från vildmarken

Hej!
Imorse tog jag racern och susade ut till min barndoms by, där numer även min syster med familj bor. Det var inte lika trevligt att cykla i +4 grader som +14, men jag fick frisk luft och det gör ju kaffet så mycket godare sen! Från deras fönster såg jag något snövitt virvla till. Det var en hermelin! Länge fick vi sitta och titta medan den skuttade runt, grävde och nosade. Jag säger då det... sedan de flyttade dit har de sett korpar, rådjur, rävar, lodjur (se bilderna här!) och nu även hermelin!
Hälsningar från Jonna
PS.Det blev inte så mycket tränat idag som jag tänkt, så kan det gå men man får ju alltid en ny chans dagen efter!

tisdag 27 mars 2012

Våren från en cykelsadel

Jag har inte presenterat någon ny träningsplanering för denna vecka! Kan tänka mig att ni brinner av iver att få veta hur just jag tänkt mig denna vecka...

Nåja, hur det än må vara med den saken. Denna vecka planerar jag:
3-4 pass löpning (1 klar)
2 styrketräning (1 klar)
2 cykel (1 klar)
1 simning

Kvällens cykelpass var en härlig historia! Jag och svärfar cyklade 30.5 km runt Siljansnäs. Det var milda vårvindar och +14 grader! Men visst kittlar det i magen i vissa nerförsbackar, då har jag svårt att låta bli att bromsa... vägsprickning och tjällossning i kombination med tunna racerdäck känns läskigt, om jag ramlar bryter jag ju varje ben i kroppen! Men vår ska upplevas från en cykelsadel, så är det. Jag älskar att susa fram genom våra underbara byar, se hur krokusarna blommar i rabatterna, hur folk går och påtar i trädgårdarna, bränner ris och pratar med grannarna. Känna doften av nyfällt virke och någon som steker fläsk.
Nu har min tuffing flyttat in i hallen! Den ska inte stå där jämt, men den är trevlig att titta på... 

måndag 26 mars 2012

På tal om solidaritet...

Sällan har lönen varit så efterlängtad som den som trillar in i morgon!

Jag springer omkring med trasiga löpskor, har ont i baken eftersom jag cyklar utan cykelbyxor och har levt på en falukorvsstump sista dagarna.

Och då är inte jag en låginkomsttagare, även om jag heller knappast kvalar in som höginkomsttagare.

Tänk då hur det måste vara att vända kronorna och inte veta om man så det räcker till mjölk, limpa och ost månaden ut! Eller till att betala elräkningen. För att inte tala om att köpa födelsedagspresenter, nya fotbollsskor till barnen eller bjuda hem vännerna på middag... Sånt som vi kanske tar för givet, men som inte ska tas för givet.

Jag har länge jobbat med personer som lever på yttersta marginalerna och det är svårt, kanske svårare än någonsin, det kan jag lova.

Riksnormen för försörjningsstöd (tidigare kallat socialbidrag) följer inte alls konjunkturer, ökade matpriser osv. Att leva på försörjningsstöd är att leva under existensminimum. Och i dagens Sverige är det fler än någonsin som lever på försörjningsstöd. Många vuxna, och deras barn. Barnen har inte valt det av egen vilja, och knappast deras föräldrar heller.

Att hamna i en svår ekonomisk situation kan hända alla. Alla kan bli sjuka, eller arbetslösa av andra skäl. Än så länge har de flesta i Sverige arbete och inkomst men vad händer i framtiden? Det som händer i Europa kommer påverka även oss. Jag vill leva i ett samhälle med ett tryggt socialförsäkringssystem och där välfärd inte bara är för de som kan betala.

Vad jag vill med detta inlägg vet jag inte riktigt. Kanske bara mana till eftertanke, att mycket av det vi gör och tar för givet, att kunna köpa nya träningskläder, gymkort, landsvägscyklar, flera olika par löpskor och träningsresor är en lyx som inte är alla förunnad.


Glad och stolt

Den fina bilden är lånad från Solidaritetsdagens informationssida, tagen på en resa till Uganda. 
Idag blev det klart att Limsjön marathon samarbetar med Solidaritetsdagen på Leksands gymnasium!

Det kostar inget att vara med på Limsjön marathon, men det kommer att finnas en frivillig insamling till gymnasiets vänskola Soroti SS i Uganda. Insamlingen går oavkortat dit!

Läs mer om det här! 

söndag 25 mars 2012

Söndagskväll i ett nötskal

Söndag kväll igen, och måndag morgon snart här. En ny vecka med nya utmaningar och allt det där... Söndagen har innehållit trapphus- och tvättstugestäd, löpning, födelsedagskalas och allt däremellan. Jag brukar inte ha så mycket söndagsångest men i kväll har jag det. Försöker mota bort det med god mat och kanske popcorn sen...
Faktiskt så bor vi med sjöutsikt! Vi ser Limsjön från vårt vardagsrum. Och kvällssolen som sveper över Tibbleberget och de röda husen och stugorna. 
Försenat födelsedagskalas för mamma. Vincent gräver djupt i påsen med alla små bilar! (En minut senare låg alla utspridda såklart, som det ska vara!)

Älskade Leksboda. 
Och älskade mamma! Brun som en chokladkaka efter deras resa till alperna. 

Det finns mycket kul att leka med hos farmor och farfar! Speciellt små kusiner! 


Min stora kärlek och Alvar.

lördag 24 mars 2012

Vårens första cykeltur!







Jag vaknade med fjärilar i magen... det är lördag, solen strålar och vi skulle ut på landsvägspremiär!

Det kändes ovant att sätta sig på racercykeln. Jag köpte ju cykeln under senhösten och hann bara med ett fåtal rundor innan vintern kom. Det kändes som att börja om igen! Tramporna, växlingarna, tekniken. Eller frånvaron av teknik, snarare.

Vi cyklade lugnt genom Leksand och vidare ut mot Tällberg, hela tiden följande Siljans blå linje av vatten. Och det vände uppåt... backarna upp till Tällberg är inget att leka med. Branta stigningar och mina ben stumnade snabbt. Lättaste växeln och ändå kändes det tungt att ens driva runt tramporna i de branta backarna.

Rättvik blev målet, där vi även stannade och fikade på Fricks konditori! Därefter vände vi hemåt igen. Den här gången fick jag vara lok. Jag cyklar inte så snabbt, men orkade på hemvägen driva upp tempot mer. Konditionsmässigt känns det bra, men frånvaron av cykelträning i vinter straffade sig... Jag måste bli starkare i benen! I cyklingen har jag inte så mycket glädje av att jag är stark i överkroppen.

Efter 53 kilometer och 2.15 timme cykling klev jag av på darriga ben, med fräknar på näsan och en glad känsla av att ha gjort premiärturen!

Nu börjar resan mot att försöka bli en bättre cyklist. Första målet är Siljan Runt den 2 juni. Kanske hinner vi cykla runt Siljan på egen hand någon gång innan dess? Det blir fler turer över Tällberg i alla fall, jag ska besegra de där backarna! Även partiet över Siljansnäs-Sollerön som är tufft både mentalt och fysiskt ska jag köra innan loppet.

En underbar lördag, jag är så tacksam över livet just nu och varje dag. Efter kaffe och fyra chokladbollar mår jag om möjligt ännu bättre!

Cykelpremiär!

Äntligen! Nu ska landsvägscykeln ut på landsvägen! Jag är helt nervös. Har ju inte cyklat racer på 4 månader och jag var ju inte direkt veteranen då heller...

Men solen strålar, vägen är bar och det ska bli riktigt roligt!

torsdag 22 mars 2012

Jag gillar mellanmjölken!

Idag hade jag förmånen att få komma hem en halvtimme tidigare. Jag bytte snabbt om till löparkläderna och gav mig ut.

En magisk, mild och ljus vårkväll! Jag fylldes av starka lyckokänslor när jag sprang över de leriga grusvägarna och kände doften av vår. Det doftar inte alls ruttet gräs. Det luktar lera, jord, eld och rök från gräs- och risbränningar, knoppar som snart brister...

Trots att magen krånglade en del blev det ett pass där jag framför allt kände mig lätt och stark! Benen var pigga och kroppen ville springa! Jag ville springa!

Kanske är detta just ett sådant där mellanmjölkspass som man inte "ska" ägna sig åt så mycket? Enligt de lärda ska man väl antingen träna stentufft eller superlätt. Men jag är ju ingen elitidrottare och jag gör som jag vill! Jag gillar mellanmjölk! Idag när kroppen var med på noterna kändes det märkligt att springa för sakta, men jag var heller inte uppladdad för någon total genomkörare. Idag blev det 11.1 km på 1 timme blankt. 5:25-tempo.

Bästa onsdagen!







Igår kom en liten kille hem till oss klockan 8:25. 13 timmar senare åkte han hem. Vi fick spendera precis hela dagen med honom när hans föräldrar var och handlade till sitt hus. 

Vi förmiddagsfikade, läste sagor, lade pussel, åt lunch, sov middag några minuter, tog långpromenad i solen, pratade med folk vi mötte, kastade stenar i älven, hyrde Mamma Mu och Lilla Spöket Laban, åt glass, fick en överraskning i form av en tablettask, cyklade, tittade på You Tube, dansade kiss- och bajsdansen, åt middag, och så småningom bäddade vi ner oss i soffan där en av oss sov den sista timmen innan hemfärd. Trots att Odin var både hostig och snorig var han som vanligt en tapper kille som var glad precis hela dagen!  (Man ska tydligen inte skryta om sina barn så mycket, men sina syskonbarn kan man väl få skryta om?)

Vi var så himla glada att få dela hela dagen med honom och det föll nästan en tår från oss båda när han åkte hem igen. En underbar dag! Jag älskar mina syskonbarn så mycket!

tisdag 20 mars 2012

107 dagar till Vansbro terrängmarathon

Redan den 5 mars blev det fullt i Vansbro terrängmarathon! De tar bara emot totalt 250 löpare, vilket jag tycker är klokt och varsamt! Här snackar vi arrangörer som verkligen vill göra det bästa för deltagarna och inte pressa in så många som det bara är möjligt med dollartecken glittrande framför ögonen... 

Vansbro terrängmarathon är en helt otrolig löparupplevelse! Jag vill dela denna upplevelse och gav både sambo och storebror varsin startplats som en extra julklapp. Startplatser måste ju vara den bästa present man kan ge, och få! Tyvärr får jag aldrig det. 

Så, i början av juli är det dags igen. 23 kilometer över stock och sten, upp- och nerför berg, över spångar och stigar. På egen risk. Jag längtar redan och har totalt glömt hur jobbigt det faktiskt var... Ja, i ansträngningsskalan var det nog en av de bitigare sakerna jag gjort. Men också en av de roligaste!
Karin till vänster spanar in kartan. Men hon sprang 43 km, inte 23. 


Tydligen går det någon slags simtävling här ett par dagar efter Vansbro marathon. Som jag  ska vara med på. Där snackar vi på egen risk! 

Nyheter

Nyheter om Limsjön marathon, kolla in eventet på Facebook eller bloggen!

måndag 19 mars 2012

Veckoplanering

Stigen runt Limsjön förra veckan

Förra veckan följde jag min planering hyggligt även om det inte blev fullt så lugnt som jag tänkt mig. Ibland är det svårt att tacka nej, som en solig fredagseftermiddag när sambon frågar om man ska ta en tur ihop, fast jag redan kutat den dagen...


Dessutom fuskade jag på spinning-cykelfronten.

Den här veckan gör jag ingen specifik dag för dag-planering men konstaterar att jag vill...
Styrketräna 2 gånger
Löpträna 4 gånger
Cykelträna minst 1 gång (förhoppningsvis landsvägspremiär i helgen!)

Några noteringar från ett gymbesök

-När började kids födda 1998 gå på gymmet? Jag ska börja gå på tidro istället, så slipper jag känna mig som tanten på stället.
-Killar med uppumpade armmuskler har antingen linne eller tight, långärmad tröja. Inget nytt under solen där.
-Nästa gång ska jag skippa den där sista repen i bänkpress när jag inte har någon som passar. Det är jobbigt när man verkligen inte får upp den sista, och får rulla av stången över magen och benen istället. Jobbigt, och pinsamt.
-Nästa gång ska jag köra balans, core och benstyrka. I morgon kommer jag ha stora svårigheter att klä på mig.

Godnatt...

söndag 18 mars 2012

Tips om löpskor?

Mina befintliga löpskor håller på att falla i bitar och jag måste verkligen köpa nya! Men vilka? Åh, dessa  svåra, livsavgörande beslut...

Helst skulle jag vilja ha två par, ett lättare par för fartpass och tävling och ett par stabilare för mängdträning. Och gärna ett par trailskor också eftersom jag springer en del i skog och terräng sommartid...

Jag pronerar och behöver en stabil sko, som helst inte väger bly. Jag är heller ingen fjäderviktare utan tror att jag behöver stabila skor. Mina senaste skor har varit Asics Kayano eller 2160. 

Funderar på att pröva en Adidas-modell nu istället, t.ex. Supernova. Är det någon som har erfarenhet av den? 

Solskenssöndagslöpning


Inga bilder från löpningen men min lilla rosa ros piggar upp i fönstret. 
Efter en vinter med sparsam löpning kliar det i löparbenen nu! En kik på träningsdagboken avslöjar att sist jag sprang ett längre löppass på över 15 kilometer var i slutet på november... Hu! Men så har jag ju heller inget marathonmål 2012. Det känns faktiskt skönt, våren 2010 och 2011 har jag känt mig väldigt stressad över att inte komma upp i kilometerkvantitet innan marathonmålet i slutet på maj.

Fast jag har ju ett annorlunda marathonmål i år också - Limsjön marathon! Så självklart behöver jag öka löpträningen rejält nu när skidsäsongen är slut. Och i höst väntar Lidingöloppets 30 kilometer och då vill jag vara i bättre löpform än någonsin!

Idag gav jag mig ut i solen efter grusiga asfaltsvägar och leriga grusvägar. Jag sprang till Lima, Krökbacken, över golfbanan, ut i Lycka, Tibble, Norsbro, över Leksandsbron, Moskogen, upptill Källan, ner till Åkerö och hem igen. Det blev 15 kilometer och 1:24 h löpning, 5:36-tempo.

Konditionsmässigt kändes det ganska lätt, jag har åkt många långa långpass på skidor och bibehållit kondition men muskulärt kändes det rejält i benen på slutet av turen. Jag är helt enkelt ovan att löpa längre turer. Nu ska jag utöka försiktigt för att inte dra på mig några trista skador!

lördag 17 mars 2012

Sista skidturen?

Solsken hade ju gjort susen... 

Spåren när de var "som bäst". Det var mycket lera och mossa framme på sina ställen. 

Glad skidåkare! 

Och såhär såg vårt köksfönster ut när jag kom hem... 
Min vän Elly som bröt handen i vintras ville idag göra säsongspremiär på skidorna. Hon hade inte åkt på flera år, men det kunde man inte tro!

För min del blev det kanske säsongsavslutning? Jag hoppas såklart på skidåkning till påsk men det kanske inte är så troligt. Det var riktigt kul att åka skidor, tokig som man är längtar jag redan till nästa säsong... det är något speciellt med skidor! Det är nog trots allt det som ligger mig allra varmast om hjärtat, om man måste välja. Och det måste man ju inte!

fredag 16 mars 2012

Fredagarnas fredag!

(x) Fredagsjogg
(x) Fredagsfläta
(x) Fredagskjol
(x) Fredagsfika
(x) Fredagsburgare

Idag har jag fredagarnas fredag! En sådan där riktig fredag som jag alltid hade förut! 5:20 ringde klockan, 5:30 stod jag i löparskorna och gav mig ut. Det var bara jag och fåglarna vakna. Jag sprang efter älven och Strandpromenaden. En busschaufför log uppmuntrande mot mig. I övrigt var det si och så med uppmuntran. JW grymtade, vände sig om i sängen och sa Du är knäpp om du går upp 5:20 och springer!

Jag sprang på kvalserieenergi? Leksand tog första viktiga tårtbiten igår på vägen mot att vinna hela kalaset och gå upp i Elitserien!

3/15 i Påskutmaningen klar! I helgen behöver jag förutom träning även ägna mig åt en del stretch känner jag. Ha en underbar fredag!
Gryningsljus över Saltholmen i oktober


torsdag 15 mars 2012

4 - Färdig!

video
Dagens hittills mest glädjande besked är att jag inte känner mig i så katastrofalt dålig löpform som jag befarat. Orkade idag hålla 5.25-tempo i drygt 8 km och det kändes "lätt".

3 - Akta golfbollarna!

video

2 - Kossorna

video

1 - Starten

video
Säsongspremiär på Limsjön runt! Jag har gjort en serie små videofilmer, häng med!

Idag startar PÅSKUTMANINGEN!




Idag startar PÅSKUTMANINGEN! Spring 15 gånger de närmsta tre veckorna! Om tre veckor är det skärtorsdagen... då är jag förhoppningsvis på väg upp till Kinnvallsjösätra för en underbar, solig påsk med både löpning och längdskidåkning. Men innan dess ska jag springa 14 gånger till!

Förresten minns ni väl förra påsken? Det var sommarvarmt, slutet av april, vi hade den bästa av påskar uppe i stugan. Vi var ute från morgon till kväll, eldade, lekte, åt alla måltider utomhus, sprang, körde eget boot camp. Jag hoppas på något liknande i år!

onsdag 14 mars 2012

Så som jag vill ha det



Bilder från gårdagens kvällspromenad, kajen i Leksand
Idag har jag varit både barn och vuxen. Jag har haft ledig onsdag, och det blev precis en sådan onsdag som jag älskar!

Jag har varit vuxen och agerat vaktmästare! Lagat en tvättmaskin, åkt till återvinningscentralen (med andras skräp, usch vad arg man kan bli på folk som inte sköter sig i soprummet!), handlat saker till tvättstugan.

Jag har tvättat vår egen tvätt. Jag har tagit hand om mig och min hälsa genom två träningspass. Pass ett var morgonjogg och 1/15 i Påskutmaningen avklarad! Pass två ett riktigt bra styrkepass på gymmet på kvällen!

Och jag har fikat, lekt, busat, kliat kor bakom öronen och klättrat i träd! Och det var hur roligt som helst.

Fast den här dagen har "gått i ett" har jag inte känt mig det minsta stressad. Jag har varit närvarande i det jag gjort. Gjort en sak i taget. Uppskattat både roliga och mindre roliga moment. Kan inte alla dagar få vara såhär?

Hemma i sitt hus

För er som är intresserade av hus så kan jag tipsa om att nu börjar det trilla in bilder från storasysters nybyggda, underbara hus! Kolla här! 

Tänk att de skapat sitt framtida boende av egen hand, och egen tanke. Bilden när de nu sitter framför den underbart vackra vedspisen med tegelväggen säger allt. Nu är de framme, i mål. Efter ett fyra år långt marathon har de kommit hem!

tisdag 13 mars 2012

#Låtbilenstå

När vi ändå håller på med utmaningar av alla dess slag, häng med på en till! Låt bilen stå!

Bensin kostar snart 16 kr litern. Ibland kan det kännas surt för oss lantisar... det finns nämligen ganska skralt med kollektivtrafik här! Avgångarna är få. Avståndet mellan hållplatser är långt.

Jag samåker till jobbet. Ibland är vi fem stycken som tränger in oss i en liten bil. Det känns bra, ekonomiskt och i samvetet. Men det är jobbigt att samåka också, du ska anpassa dig till andra och andras tider. Din egen frihet blir begränsad.

Tur därför att cykelsäsongen närmar sig. En utmaning i vår får bli #låtbilenstå! Självklart inte enbart av egoistiska, ekonomiska skäl utan även av hälso- och miljömässiga skäl. Vilken närmiljö vill Du ha?

Jag har cirka 22 km till jobbet. För långt för transportlöpning, men inte för transportcykling! Det kommer även hjälpa mig att få kvantitet i cyklingen inför Vätternrundan. Och det behöver jag! Jag är nybörjare på landsvägscykel och på något sätt ska jag cykla 300 km i juni...

måndag 12 mars 2012

Spring 15 gånger innan påsk!

Nu presenterar jag löputmaningen - spring 15 gånger innan påsk! 

På torsdag är det tre veckor till skärtorsdagen. Tre veckor, 21 dagar. Innan dess utmanar jag er, spring 15 gånger! Jag presenterar utmaningen redan idag, så ni får ett par extra dagar till godo att klara utmaningen.

Lägg fokus på att få in bra löprutiner. Låt passen vara relativt lugna (utifrån din förkunskap och nuvarande träningsnivå). Genom att springa ofta och lätt, vänjer du dig inför Limsjön marathon. Du kommer ändå att komma upp i en bra kvantitet med löpning och vänja dig inför nästa steg. Du kommer också att hinna återhämta dig bra mellan passen även om du springer dag efter dag!

Du kanske t.ex. kan lägga din löpning före frukost? Ett 5 km pass i lugnt tempo är en underbar start på dagen!

För en del bloggläsare är detta ingen utmaning utan något som ni redan gör. Men för oss som inte sprungit så ofta under sista tiden är detta en lagom svår, lagom bitig utmaning att kickstarta löparvåren med!

Om du har som mål att springa cirka ett varv runt Limsjön den 19 maj 2012, så kan även 15 promenader varvat med inslag av jogg vara ett bra sätt att komma igång! Mot slutet av utmaningen kanske det fungerar att springa några kilometer sammanhängande!

För mig är detta ett sätt att vänja kroppen vid mer och mer löpning efter en vinter med väldigt klent med löpning. Merparten av mina pass kommer att vara mellan 5-9 kilometer. Något pass kommer att bli längre. Efter denna löputmaning kan man lägga in längre och längre pass, samt baka in fler kvalitetspass med intervaller i schemat.
Inför 400 m-intervaller på Siljansvallen, juni 2011

Ta gärna bilder från några av dina löppass och maila till mig. Jag lägger ut bilder på bloggen. Kanske kan det även bli aktuellt att lotta ut en present till någon som fixar utmaningen? 

Nu kör vi!

Snyggbilder från Vasaloppet

Lidandets ansikte efter 62 kilometer skidor... 1. Skittrött 2. Tvingar i mig äcklig gel 3. Sköljer ner med vatten 4. Försöker inge supportrarna hopp med ett varmt leende som blir en grimas

söndag 11 mars 2012

Veckoplanering - träning

Det är knappt så jag vågar tro det. Det är antagligen inte sant heller. Men börjar jag bli frisk? Jag har tränat lördag och söndag och det har känts okej. Jag inspireras av Sara och gör en veckoplanering för träning... I den bästa av världar skulle jag vilja ha både tränings- och matplanering klar på måndag morgon, sån är jag!

Måndag Jogg cirka 6-7 km
Tisdag Vila
Onsdag Transportlöpning 6 x 2 km (förmiddag + eftermiddag)
Torsdag Styrketräning. Ev. morgonspinning.
Fredag Morgonjogg, Ev spinning.
Lördag Skidor, styrketräning eller löpning
Söndag Se lördag (ev. vila)

Jag börjar lugnt efter all sjukdom!
Löpning runt Limsjön i mitten på april, 2011! Inte mer än en månad bort! 

Jag hejar på Justyna Kowalczyk

Nej, jag hejar inte mer på henne än på någon annan. Marit är en av mina favoritidrottare och idoler, men jag slås av att är det inte konstigt hur lite cred Justyna Kowalczyk får? Det är sällan det cirkulerar fan-bilder och hyllningar till henne, ändå är hon ju en minst lika imponerande idrottare som de andra i längdskideliten!

På vissa sätt faktiskt mer imponerande... hon känns som en sådan slitvarg! Hon ger sig aldrig. Hon har inte teamkompisar med sig i toppen. Hon är den enda polskan. Hon kan aldrig deltaga i stafetter. Hur ser hennes försäsongträning ut? Vem sparrar hon mot? Vem delar hon rum med på resorna? I Norge är skidåkarna som gudar, Justyna är också populär i sitt hemland men jag har svårt att tänka mig att det finns samma uppslutning som i Norge eller Sverige. Säsong efter säsong strider hon i toppen och har en jämnhet som slår alla.

Visst kanske hon har sagt saker som inte varit uppskattade, men det har nog de flesta...

Och det jag retar mig mest på är att jag faktiskt är rätt övertygad om att både hennes utseende och nationalitet spelar roll. Hur många gånger har jag inte hört kommentarer om att "hon ser manlig ut" och liknande? Hur ofta blir de manliga skidåkarna bedömda efter sitt utseende?  

Idag blev jag glad när hon spurtade ner Johaug. Jag tycker hon var så värd det. För den idrottare hon är.
Bildkälla