 |
| Inga bilder från löpningen men min lilla rosa ros piggar upp i fönstret. |
Fast jag har ju ett annorlunda marathonmål i år också - Limsjön marathon! Så självklart behöver jag öka löpträningen rejält nu när skidsäsongen är slut. Och i höst väntar Lidingöloppets 30 kilometer och då vill jag vara i bättre löpform än någonsin!
Idag gav jag mig ut i solen efter grusiga asfaltsvägar och leriga grusvägar. Jag sprang till Lima, Krökbacken, över golfbanan, ut i Lycka, Tibble, Norsbro, över Leksandsbron, Moskogen, upptill Källan, ner till Åkerö och hem igen. Det blev 15 kilometer och 1:24 h löpning, 5:36-tempo.
Konditionsmässigt kändes det ganska lätt, jag har åkt många långa långpass på skidor och bibehållit kondition men muskulärt kändes det rejält i benen på slutet av turen. Jag är helt enkelt ovan att löpa längre turer. Nu ska jag utöka försiktigt för att inte dra på mig några trista skador!
5 kommentarer:
vilken fin rosa ros! :)
Låter klokt! Öka försiktigt! Jag hoppas jag kan snöra på mig skorna snart, men det får ta den tid det tar. Tills dess får jag inspireras av alla andra! :)
jag snart ska jag oxå sätta igång löpningen :) kramar
Låter klokt. Och vilken fin dag att inleda löpsäsongen på!
Bra där! Du kommer vara superstark när det väl är dags. Benen vänjer sig snabbt!
Du kommer blixtsnabbt in i löpningen igen med din skidbakgrund. Låter som om du fick ett ljuvligt pass. :-)
Skicka en kommentar