Bullar, biskvier och pulsträning

Dagen idag har haft det bästa av allt! Frukost med smoothies, äntligen! Tack vara mixerstaven jag fick i present (tack Andreas&Fia) efter att den förra gått en grym död till mötes i mötet med en nektarinkärna. Inköp av nya löparskor blev det sedan, ett par ASICS Gel Kayano 15. Älskling köpte grymt snygg skinnjacka och jag ett par löparskor... Del III i födelsedagsfirande blev det sedan. Jag skippade tårta och köpte istället både kanelbullar och chokladbiskvier från konditoriet. Nu är jag färdigfirad för den här gången! Tack alla!

Dagens näst sista programpunkt blev premiärtur både med Kayano och pulsklockan jag fick i present! En intressant löptur, med andra ord. Och bra gick det, både för mig och JW trots att vi båda har haft muskler som skakat av träningsvärk efter gårdagens styrketräning hela dan. Vi sprang ett snabbdistanspass, 8.5 km i 4.40 min/km-tempo. Älska löpning! Älska att springa i fukt och mörker! Maxpuls: 185. Medelpuls: 175. Men so far vet jag inte vad det säger, egentligen...

Nu blir det varma mackor och tv-tittande, vilket känns som den perfekta avslutningen på en helg!