Visar inlägg med etikett löpning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett löpning. Visa alla inlägg

onsdag 18 november 2015

Löpgrupp i Leksand

I kväll är det åter dags för #löpgruppleksand - som så många andra onsdagskvällar senaste åren. Jag startade upp löpgruppen i februari 2014, vilket gör att vi nu är inne på fjärde terminen! Jösses, Knut var bara 2.5 månad då, i början av februari 2014. Jag hade precis själv börjat springa några sammanhängande distanspass. 

Det är stort för mig att tänka tillbaka på alla kvällar, alla tjejer som varit med, sprungit, svettats, pressat sig, förflyttat sina gränser. Att "ha en löpgrupp" är en riktig egoboost, den feedback jag får betyder så mycket. Hur deltagare beskriver hur de gått ifrån att inte kunna jogga 3 km, till att "med lätthet" springa en mil. Hur de pratar om blodsmak i munnen och illamående, men också om hur roligt det är, hur de längtar till onsdagskvällarna, hur löpgruppen fått dem att älska löpning, och börja springa kontinuerligt. 

Och min roll är ganska liten, egentligen. Jag sparkade igång gruppen och står där på kvällarna med ett upplägg, en visselpipa, en klocka, men allt som sen sker gör vi tillsammans. 

Ofta är jag självkritisk. Funderar på passen efteråt, blev det där så bra egentligen? Hade de roligt? Och varför är det så många som kommer någon enstaka gång, men aldrig mer? Samtidigt är det ju många som också kommer vecka efter vecka, termin efter termin. Såklart kan inte upplägget passa alla. Och skulle "alla" som någon gång dykt upp vara med varje gång, så vet jag inte hur stor gruppen skulle vara. 60, 70 personer? Fler? Den här terminen har vi varit många, ofta runt 20, men nu har det tunnats ur mot slutet av terminen. Så har det varit även tidigare terminer. Det tar jag med ro, även om jag tycker det är synd att många säkert resonerar som så att nu är det ingen idé längre. Jag tror ju att det skulle bli lättare att ta sig över tröskeln att komma vid nästa termins uppstart, om man var med något pass denna termin. Jag kan sakna "stammisar" från tidigate terminer, samtidigt som det blir nya "stammisar" som kommer varje gång. Och sedan ett stort antal som kommer då och då. När det passar. Och det är ju så det ska vara. Enkelt, ingen kostnad, ingen föranmälan. Bara att dyka upp, ge järnet, kanske få inspiration. Vårt motto, svettigt, peppigt, glädjefyllt. Utmanande, utvecklande. 
 En av de första gångerna höstterminen 2015.
 Den allra första gången! Februari 2014. Kolla underlaget!
Hösten 2014 och tidningsfotografering.

tisdag 27 oktober 2015

Avundsjuk på mig själv

Kan ni någon gång känna att ni blir som "avundsjuka på er själva"? Det har jag känt på slutet, att jag är liksom avundsjuk på mitt tidigare jag som var betydligt snabbare, starkare och uthålligare.

Nuförtiden känner jag mig ofta halvnöjd, eller ganska missnöjd, med den träning som blir av. Men någonstans handlar det om orealistiskt uppställda mål. Jag kikar i backspegeln hela tiden, och jämför mig med mitt tidigare jag. Som hade ett helt annat fokus, ett helt annat driv och tid för träning och tävling.

Visst skulle det kanske finnas mer tid, men mitt fokus är ett annat just nu. Jag vill inte knapra på mina timmar sömn och kliva upp klockan halv fem, och tiden med Knut är jag rädd om. Särskilt nu när han går på förskola, så vill jag helst inte träna på den tiden han är hemma och vaken. Så träning blir det mest sena kvällar och helger.

Och varför ska jag vara missnöjd för? Det är orättvist att jämföra sig med den jag var 2009-2013. Det är väl bättre att vara nöjd med det som blir, än missnöjd med som inte blir? Jag kommer inte att vara i mitt livs form och mamma till en tvååring samtidigt. Det finns det andra som är och jag beundrar dem, men jag är inte dem. Jag hoppas att den dag han är större, kan jag öka min träningsmängd igen och kanske bli en grymt vältränad, stark och snabb fyrtioplussare? I många uthållighetssporter peakar man ju sent...

Och kanske kan jag hitta motivation då genom att kika bakåt, istället för att se det som en källa till missnöje och avundsjuka idag.

Backintervaller.
 
Men fortfarande så kan tanten och småbarnsmorsan glänsa till ibland... i söndags kväll klockan halv åtta, fast egentligen var ju klockan halv nio, övervann jag latmasken och tog mig ut på en tur. Det var ruggigt, kallt och kolsvart. Snabbdistans! tänkte jag. Snabbt avklarat, effektiv träning. 5 km. Kan jag klara det under 25 minuter på ett spontant träningspass? Första kilometrarna gjorde ont i luftrören och andningen, luften var iskall och jag inte uppvärmd. Men fötterna trummade snabbt. Jag såg på klockan att jag sprang i under 5 minuters-tempo.
 
I de mer kuperade avsnitten blev hastigheten lägre. Efter drygt 4 km sprang jag in på Skolvägen - G:A Siljansnäsvägen. Jag såg att om jag krigar på, fixar jag det. Och jag stannade klockan på drygt 5 km och tid ca 24.55. Det går om en vill, ibland!

lördag 9 maj 2015

En lördag i maj månad

Nu så, man vill ju inte förivra sig... här kommer bilder från händelser i mars, april och maj... 
 Stockholmshelg med mina systrar och mamma! Helgen fick en fantastisk start när vi satt nere i Hötorgshallen på fredag eftermiddag och min telefon ringde... det var mäklaren som meddelade att vi vunnit budgivningen på ett hus!



 Så galet god libanesisk middag!

 Några bilder jag tog på vår kära lägenhet.

 Och idag, en underbar solig lördag i maj månad. En dag då jag egentligen är superstressad över huset, Limsjön marathon, jobbet och de kilometerlånga to do-listorna som trängs både i huvudet och på papper... men som jag på något mirakulöst sätt lyckas förtränga och ha en riktigt avslappnad dag med min son.
 Som alltid pinnar han in till grannarna så fort han får chansen!
 Sen drog vi på premiären av Bystugeloppet, ett bergslopp på 7 km!
 Behöver jag säga att någon var lycklig... pinnar, vatten, sand, kusiner, fika, farliga branta slänter...

 Och där gick starten!



 I mål!


lördag 28 februari 2015

Två månader som känns som ett år

Det var snart 2 månader sedan jag började jobba, men det känns som jag jobbat mycket längre än så. För inte kan väl så mycket ha hänt på mindre än 2 månader?
 
Inledningen av vårt år har inte varit den allra bästa. JW har varit sjuk flera gånger, bl.a. åkte han på "riktig influensa" med feber och migränliknande huvudvärk dag efter dag. Knut har också varit krasslig någon gång, men tack och lov klarade både jag och Knut oss ifrån influensan. Vi har startar upp löpgrupperna igen, förra onsdagen var vi 21 tjejer! På måndag startar Påskutmaningen 2015 och vi har även bestämt vilket projekt vi ska samarbeta med 2015. Läs mer på Facebook-sidan, gilla XBASE Limsjön Marathon.
 
Jag har kommit igång i jobbet och det går ganska bra. Och vi har skaffat katt! Rönnberg har flyttat hem till oss och blivit en i vår familj, det känns så roligt. Knut älskar honom.
 
Den 1 februari gick farfar Bernt bort. Det är en stor förlust för oss och han fattas oss så. Underbara, fantastiska Bernt. Denna veckan var vi ner till Motala på hans begravning.



 Peta i munnen är kul!

 Sportlovsdag i Leksboda!

 Odin, näste Johan Olsson?

 Elis, stora killen! Snart 2 år! Han har börjat förskola.


 Knut har en viss förmåga att helt plötsligt bara pinna iväg någonstans...




 Lek i Stadsparken i Motala.

 Och lördagseftermiddag i Östanhol.




söndag 30 november 2014

Avskedsmiddag, avslutningslöpning och adventsfirande


En mysig lekstund med Maja, dotter till ett par av våra bästa vänner. Hon är sju månader yngre än Knut.
Avskedsmiddag för vår kära granne Felicia som byter klubbmärke från Leksands IF till Brynäs. Tråkigt för oss!
 Sista löpgruppen för terminen bjöd på ett "önskepass" med gott och blandat. Det blev både långa och korta intervaller. Och backar, såklart. Det verkar de aldrig få nog av!
 Jag blev så fint uppvaktad av gruppen med ett presentkort på en klädbutik, där det inte säljs träningskläder.
 Och för jag vet inte vilket år i ordningen, sjunde, åttonde, så adventspysslade jag ordentligt fredagen före första advent. I år lite mer avskalat med mindre småpryttlar... särskilt i höjd omkring en meter sådär...


 Och igår dags för adventsmiddag med övernattning hos mina föräldrar!
 Jodå det syns en liten mustasch där...

 En av få bilder på oss tre tillsammans!





 Idag gick vi en sväng på julmarknaden. Vi handlade korvar, ost, marmelad och hyacinter. Bra grejor!
Och en korv med bröd slank visst ner...