Trädgårdsträning och gräddlöpning!

Äntligen morgonlöpning! Jag ställde klockan på 5:30 och för att lura tröttheten lade jag telefonen så långt ifrån sängen att jag var tvungen att resa på mig för att stänga av den. Ett smart drag för denna morgon tog jag mig upp. Annars stänger jag ofta av klockan när jag planerat morgonlöpning och sover en timme till...

Om morgonlöpning en kall, mörk höstmorgon är lättmjölk så är morgonlöpning en strålande sommarmorgon tamigfan vispgrädde!

16 gr varmt klockan 5:30. Jag sprang mot Japanska parken och därefter Strandpromenaden, Kajen och hem. Stegen kändes lätta och som jag njöt över att vara ute så tidigt, innan världen riktigt vaknat. Det fungerade riktigt bra att springa före frukost, på fastande mage.

Efter 30 min löpning var jag hemma och tog en dusch, åt frukost på balkongen och läste tidningen. Vilken morgon! Igår kväll coachade Elina mig på 50 min trädgårdsträning - funktionell styrketräning. Det var väderkvarnar, armhävningar på ett ben och annat knasigt och jobbigt! Så skönt med sommarträning utomhus.

Om allt går som planerat kommer denna underbara sommardag fortsätta strålande. Planen är att bada och äta lunch nere vid Siljans strand, gå på Friskis&Svettis utejympa i kväll och därefter picknick med älskling! Det gäller att njuta av sommaren och livet fast man jobbar...