Det här blir en bra dag

Inledde söndagen med återkomst av långpasset. Det var ju ett tag sen sist (augusti) jag sprang över 20 km. Nu blev det 20.56 km i makligt 5.56 km-tempo. Jag är nöjd i alla fall, att kroppen var med mig och att jag och Hanna, som hakade på sista milen, kunde springa och skvallra hela vägen i mål. Vid 18 km blev jag stel i både knän och höfter men det är väl ovanan. Belöningen efteråt, en stor kaffe och två mackor, är guld värd. Men långpass är verkligen njutpass... i comfort zone, utan blodsmak och illamående. Pulsen lugn och nära-döden-upplevelsen långt borta. Sen att det är skillnad på mina 21 km i lågfart, och folk som springer långt, snabbt, nöter på i 30, 4o, 50 km... det förstår jag med.

Nu blir det mysig svampplockning med Malin och Odin!

Och efter det kommer finaste hem, det känns skönt eftersom vi i princip inte setts sen i tisdags. ♥

Det här blir en bra dag!