Ett pris och den fruktade snabbdistansen

Idag kom JW och FB fyra i en golftävling! De slog minst slag av alla men vinner ej ändå pga sina låga hcp. De vann varsin pulsklocka! Den gav JW så snällt till mig, jag behöver en ny. JW slog dessutom dagens längsta drive på sista hålet och vann en portabel DVD för det...Detta visste jag inte när jag sprang dagens fruktade snabbdistans. Jag är alltid skitnervös inför snabbdistans, mycket mer nervös än för både intervaller och långpass. Det är så jobbigt att springa snabbt ju! Hög puls från början och därefter är det bara en mental kamp. Idag vann jag den kampen! Jag gav mig inte, bet ihop trots att det var jobbigt, pulsen hög, känslan obekväm. 7 km på 32.20 min, 4.37-tempo. Jag är så nöjd med mitt slit idag! Jag var fortfarande stel i baken men hade inte ont, och orkade springa snabbt från början till slut i ett jämnt tempo.