Gymråtta i källaren

Även om vi jobbar nästan hela sommaren vill jag försöka fånga sommaren ändå... Det kan man göra med enkla sätt! Ta kaffetermos med sig och åka upp till Åsledstoppen en söndagsförmiddag. Tända grillen en eftermiddag. Eller som idag, åka ut till Leksboda, bli bjuden på sallad och ta ett svalkande dopp i Opplimmen tillsammans med Elina.

Måndagkvällen avslutades sedan med ett besök på gymmet. På vägen dit såg jag löpare som sprang i den ljumma sommarkvällen... Själv kröp jag ner i vårt källargym som en gymråtta. Något positivt i eländet är att jag sista veckorna fått till 3-4 timmar styrketräning i veckan, med bra kvalitet. Och då kommer utvecklingen snabbt. Min kropp älskar styrketräning och jag har ganska lätt för att bygga explosiva muskler. Idag lyfte jag 40 kg 8 rep x 3 set i bänkpress. Målet är fortfarande att lyfta på 50 kg i början av september. Som sista övning ställde jag mig i stakmaskinen och drömde om vintern...