Det är knappt så jag vågar tro det. Det är antagligen inte sant heller. Men börjar jag bli frisk? Jag har tränat lördag och söndag och det har känts okej. Jag inspireras av Sara och gör en veckoplanering för träning... I den bästa av världar skulle jag vilja ha både tränings- och matplanering klar på måndag morgon, sån är jag!
Måndag Jogg cirka 6-7 km
Tisdag Vila
Onsdag Transportlöpning 6 x 2 km (förmiddag + eftermiddag)
Torsdag Styrketräning. Ev. morgonspinning.
Fredag Morgonjogg, Ev spinning.
Lördag Skidor, styrketräning eller löpning
Söndag Se lördag (ev. vila)
Jag börjar lugnt efter all sjukdom!
 |
| Löpning runt Limsjön i mitten på april, 2011! Inte mer än en månad bort! |
6 kommentarer:
Jag menar 2 x 6 km , jobbigt annars !!!
så lättklätt i april? måste vart rekordvarmt ;)
Åh så härligt att du är frisk igen! Jag är förkyld igen men börjar ta det med jämnmod. Träningen finns ju kvar.. Du får träna lite för mig också.
Du är verkligen värd att få vara frisk nu!
Underbart att läsa! :-)
Bra att du startar upp lugnt! Håll det nu!
Skicka en kommentar