torsdag 20 februari 2014

Träningsgrupp och 4 månaders firande

 Igår var det löpgruppens tredje träning. En del nya ansikten dök upp, så roligt! Totalt har vi varit ett 20 tal tjejer. Det verkar som att de som kommer tycker det är roligt - eftersom de återvänder. Igår sprang vi 30-30 (30 sek löpning, 30 vila) sek och 60-30 sek intervaller, 10 st. vardera. Det var ett riktigt bra pass, lagom utmanande, svettigt och anpassningsbart efter vår olika nivå. Tack Ingmarie för tipset! Nästa gång ska vi springa backintervaller, längtar redan. Även om jag igår stupade på näsan en gång och slog mig lite överallt... 

Och ett par bilder på en väldigt glad bäbis som firar 4 månader idag! Han sitter numer upp i en barnstol, kan vända sig från mage till rygg och snart även från rygg till mage, och fick idag känna smaken av apelsin. Hej hej säger Knut till er bloggläsare som gärna vill se bilder på honom, gammelfarmor och -farfar i Motala, faster Hanna, moster Malin med flera.

8 kommentarer:

andreas sa...

grattis knut! hoppas vi ses snart kramar

Ingmarie sa...

Vad roligt att jag kunde vara till hjälp! Jag har mer på lager om du vill ha. Och jag säger det igen och igen och igen.
Ni måste ha universums sötaste unge!

Andréa sa...

Vad roligt med löpgrupp! Kan sakna det ibland.

Och ännu ett grattis till sötaste K!

Elina sa...

Jag glädjer mig så åt löpgruppen! Men gruvar mig en aning för den där backen.... :)

Faster Hanna/Honey/Pannis sa...

Hej Knutis mitt hjärta! Längtar efter dig och dina föräldrar! Så snart ses vi! Pusspusspuss

Malin Bodin Hansen sa...

Han är ljuvlig! Och löpargruppen var jättekul! Hoppas jag är frisk på onsdag! Kram

bureborn sa...

Vilken underbar sötnos! Grattis Knut! Och grattis till en löpgöad löpgrupp!

Karin sa...

coolt med löpargrupp! Ibland önskar jag att man var leksing :-)