måndag 31 mars 2014

Äntligen 10 km löpning

Äntligen första milen sedan Knut föddes! Det tog längre tid än jag trott innan. Eller egentligen hade jag väl inte trott och tänkt så mycket... hur skulle man kunna veta, när en inte fött barn innan? Hur lång tid det skulle ta för kroppen att komma någorlunda ikapp? Att det sen blev ett kejsarsnitt och så vidare... Jag tycker själv att jag utökat ganska smart och sunt, med några plumpar i protokollet.

Mina mål för den här löparsäsongen är att bli stark och snabb på de "kortare" distanserna. Jag har inte riktigt motivationen att satsa på långlopp riktigt än. Jag skulle så gärna vilja slå personligt rekord på 5 och 10 km. För att bli riktigt nöjd skulle jag vilja springa milen på runt 47 minuter. För att klara det krävs att jag får vara skadefri, frisk och får till bra löpträning med kvantitet och kvalitet.

Lätt som en plätt?

7 kommentarer:

Elina sa...

En bra början! Inte alls sakta tycker jag.

Andréa sa...

Bra jobbat!

LinaTriathlet sa...

Bra och skynda långsamt och stegvis trappa upp! Bra sprunget!! :)

andreas sa...

ja lätt som en plätt om du får vara frisk och det är inte det lättaste kramar

bureborn sa...

Härligt! Det är liksom något magiskt med siffran 10 K. Lycka till med tidsmålet! Plättlätt, nja. Realistiskt - absolut!!

Andreas Åkesson sa...

Gött! Att vara ute och springa!

Ingmarie sa...

Jag tycker du jobbat supersmart och klokt! Och du ser! Det går ju hur bra som helst för dig!