En helg i ugnen

Ytterligare en ugnshet helg avslutad... För första gången kände jag mig väldigt påverkad av värmen, och har känt mig ganska trött och orkeslös. 

 Jag tog en promenad på en halvmil (jo, det låter längre än 5 km) i den tryckande eftermiddagshettan på fredag eftermiddag. Händerna svällde upp till två stickande klumpar och jag fick obehagliga sammandragningar. Aldrig har en promenad känts så lång och ansträngande! 

På lördagen var jag piggare, i alla fall till en början. Vi hade finbesök på övernattning! Både besök på golfbanan, fotbollsplan, bad, restaurangbesök och mera fotboll hann vi med. På kvällen var jag helt slut och jag och Gustaf lade oss nästan samtidigt.

Idag hade det varit skönt att orka träna... men jag tog en väldigt lugn dag istället och laddar inför morgonens deltagande i "Leksandsrundan Syd" där vi på cykel ska passera genom 15 Leksandsbyar i södra Leksand. Det känns nästan som att vara med på ett lopp! Jag har fått hjälp att serva cykeln idag och ser fram emot en vecka med flera cykelturer.

Och så blev det söndagskväll igen, det återstår bara provsmakning av nykokt krusbärsmarmelad innan sängen och en ny arbetsvecka väntar.

Jag ser det regnar

Vilket mysigt väder, äntligen regn! Det behövs verkligen, gräsmattan är torr som fnöske och vi får vattna kryddorna och salladen i pallkragen varje dag för att den inte ska törsta ihjäl.

Det är härligt med variation efter denna väldigt soliga sommar...

Jag önskar jag kunde skriva att jag tog mig ut på uppfriskande löpning-i-regn. Men jag har bara legat inne efter jobbet, sovit middag och grejat med småsaker. Igår cyklade jag landväg och i morgon är det utejympa, det ska bli roligt även om jag fick ont i höfterna sist av alla höftskakningar (?). Antar att det kan bero på ett bäcken i uppluckring. Jag ska inte skaka så mycket rumpa i morgon, alltså!

Umgås med julgranen

Tisdagar är mina mest stressiga arbetsdagar. Efter dagens slut minns jag inte hur många besök jag har haft. 10-12 stycken kanske? Raster och toalettbesök hinner jag knappt med. Puh! Men nu var det faktiskt sista tisdagen jag jobbar på flera veckor... nästa vecka jobbar jag torsdag-fredag och veckan därpå är jag ledig! Då blir det Kinnvallsjösätra, jag behöver knappast säga att jag längtar!

När jag kom hem idag ville jag bara vara med julgranen. Jag kände mig småsnorig, ont i huvudet och trött. Vilodag alltså! Under gårdagens skidtur sprängde jag 10 mil-gränsen, vilket gör att jag ligger bra i fas jämfört med förra året vid samma tid. Det är inga problem att njuta hemma av en kväll tillsammans med granen och julgodiset...

Dagsläget

Min egen träning just nu går inte särskilt bra. Jag vet inte riktigt vad som är fel men de "lätta" passen där jag känner ett flow är lätt räknade. Överlag går styrkepassen bättre än löpningen - som går riktigt kasst. Innan Lidingöloppet var jag sjuk. Slet mig sen igenom loppet. Efter det har det känts tungt. Inte har jag tränat särskilt mycket heller, 21 h i okt, ett bottennapp. Jag har alltså vilat en del i försök att piggna till, men utan resultat. Det kanske hade varit bättre att helvila en vecka... Bättre drag i november önskar jag!

En vecka i fjärran land

Utsikten från vår balkong, en fästning och en ringmur långt där borta.

Här tillbringade vi de flesta dagarna...

Innan varje middag fick vi in bröd, såser och kryddsmör.

Dagens fisk

Molnig himmel men lika ljumt i vattnet ändå...

En hand på magen.

Att skriva och skicka vykort hör till!

På kvällarna lystes balkongerna upp, discoljus!

Vi gick dock och lade oss tidigt och gick upp vid 08.00 varje dag.

Estetiken på restaurangerna var ganska speciell...

Tuesday bazaar! Nötter, frukter, grönsaker och kryddor!

Och så lite fika på café... men vad gäller kaffebröd tycker jag nog Sverige drar det längsta strået. Småkakorna var ingen höjdare.

På turkisk afton i en borg från 1500-talet!

Turkisk dansuppvisning. imponerande!

Morgonjoggen!

Det vågade ordentligt sista dagen, och det var hur kul som helst att bada och gunga med i vågorna!

Hejdå Turkiet! Kanske tar jag JW med mig och kommer tillbaka?

Majeldar, körsbärsblommor och kanelbullar

Jag bjuder på några fler blommor från vår härliga Valbogsmässohelg i Motala.

Bernt (15 min på 5000 m, 33 min på 10 km) läser Runners. Vi har många löpardiskussioner tillsammans.

Nästa gång vi kommer till denna plats...

Hemma hos Karin och Bernt får man alltid hembakt fika, världens godaste bullar, finska pinnar och annat gott!  Bernt har arbetar som bagare. 

Klart hjärtat ska ha rosor när man firar 57-årig bröllopsdag!

Klen brasa, men så är jag ju van med Leksbodas stora luftslott av ris som flammar upp som ett berg av eld och brinner ner lika fort.