Bröllopsgäster

I helgen var vi bjudna på bröllop! Åh, vad kul det var! Det är ju så sällan en får tillfälle att riktigt klä upp sig. Även om jag lovade mig själv när jag blev mamma att inte gå omkring i nedkräkta mjukiskläder jämt, så har det blivit en hel del mjukiskläder sista året... men utan kräk på, för det mesta.

Nu köpte jag ett par nya skor (med klack!) och återbrukade min mormors vackra långklänning. Min mormor hade den på mina föräldrars bröllop i juni 1983. Nu 31 år senare använder jag den på ett bröllop... det kändes så fint i hjärtat. Och snygg kände jag mig också. JW var också himla stilig. Vi fick se ett fantastiskt bröllop, ett strålande brudpar, fick äta god mat och prata med roliga människor. Ett minne jag lever länge på!

Prioriteringar

Allting handlar om prioriteringar. Eller? Ständigt gör vi prioriteringar! På arbetet, hemma, i relationer, med träningen,och när vi gör inköp! Det går ju som bekant inte att få allt, alltid.

Jag skulle behöva en ny vinterjacka. Enligt min sambo ser min nuvarande vinterjacka ut som något du stulit från en hemlös. Helst skulle jag vilja ha en riktig dunjacka i en knallig färg. En sådan kostar ett par tusen, minst.

Samtidigt är man inte direkt höginkomsttagare som statligt anställd handläggare. Och, jag vill också ha ett par nya pjäxor. Mina nuvarande är visserligen inte gamla, men känns mer som ett par nybörjarpjäxor om man inte åker så mycket skidor. Jag vet precis vilken sort jag vill ha. Och de kostar ett par tusen.

 

I kväll åkte jag fyra varv, totalt 20 km, i Källan. Just nu känner jag att ett par pjäxor står högst upp på listan... 

På önskelistan

När jag satt och filade på årets önskelista så kom jag fram till att en regntät cykeljacka är något jag verkligen önskar mig!
Herre gud alltså! 2012 har det regnat, regnat, regnat. Att cykla Vättenrundan var mer som att cykla genom Vättern, än runt Vättern.

Och så ramlade jag över en bild på denna regntäta cykeljacka... Den skulle jag verkligen vilja ha av tomten!

Jag önskar mig även ett antal par skor, till workout, spinning, löpning, pjäxor... Min skogarderob är i akut behov av uppgradering. Ett par högklackade skor skulle inte vara fel heller.

Vad önskar du dig i julklapp? Förutom fred på jorden, ingen fattigdom och bromsad miljö- och klimatförstörelse. Det önskar jag mig också.

Domen mot One Ways reklam

Nu är domen mot One Ways annonsering publicerad offentligt på Reklamombudsmannens hemsida. Här hittar ni hela Reklamombudsmannens (RO) dom mot One Way och deras reklam...
http://www.reklamombudsmannen.org/uttalande/banner-for-skidor-fran-one-way

För er som inte hängt med från början
- I juni anmälde jag och en till privatperson deras annons till RO. Om det kan du läsa här! 
- I slutet på september fick jag domen. Om det kan du läsa här.
Andra som reagerade var bland annat landslagsåkaren Maria Rydqvist, och fantastiska bloggaren Lisa. Hennes kloka inlägg läser du med stor behållning här! 

Jag bifogar ett urklipp på deras eget "svar" på våra anmälningar...

(...)Det finns inga intentioner åt det sexistiska hållet och dagens skidåkare är mycket mer utmanande och lifestyleorienterade än vad som varit fallet förut. Annonsören tror inte att en bild som denna inom andra sporter eller gällande andra typer av produkter än produkter ens hade fått en kommentar men längdskidåkningen har och är fortfarande en relativt traditionell idrott.

Det finns idag exempel på både annonser och övriga bilder där man visar betydligt mer och där man rent av inte bär kläder över huvud taget och det är inte fallet i denna annons. Annonsören bifogar ett fåtal exempel på annonser och bilder där till exempel toppåkarna i det norska damlandslaget tränar i bikini.(...)

Det känns som ganska klassisk retorik att åberopa - vi är inte värst! Nä, men det gör ju inte att er marknadsföring är mer okej? Eller att ni blir utan ansvar att förbättra er?

Och, är det något som är traditionellt är det väl den typ av illaluktande sexism och könsroller som de förmedlar med denna typ av reklam?

Jag lade även in en länk till domslutet på deras Facebook-sida. Får se hur länge den får vara kvar?

En dom från RO leder inte till så mycket mer än just en dom, kanske ett pressmeddelande och i bästa fall en negativ uppmärksamhet som leder till att de nästa gång gör klokare avvägningar och börjar fundera. Men det är i bästa fall.

Två dagar kvar - skopanik!

Med två dagar kvar till Lidingöloppet har jag fått skopanik!

Jag köpte ett par Saucony för några veckor sedan. Sen blev jag sjuk, och jag har inte hunnit med särskilt många löpturer i dem. De första turerna kändes det bra, men de sista gångerna har jag fått skavsår på ett antal ställen. 

Nu känner jag att en skokatastrof nalkas! Vilka skor ska jag springa Lidingöloppets tre mil i? Mina uråldriga (1.5 år) asics som är trasiga, bland annat en reva som går över hela vänster sko (som synes på bilden)? Eller de nya Saucony som jag får skavsår av? 

Fungerar det att springa i ett par trasiga skor? Vad händer om de går sönder ännu mer, då ramlar de kanske av foten? Finns det någon dämpning kvar alls? Men är ett par skor som ger mig blåsor ett bättre alternativ? 

Test av CEP-kompressionsstrumpor

På väg mot Vätternrundan

Sommarsolståndslöpning

Nu har jag under tre tuffa pass testat CEP-kompressionsstrumpor från Runforest!

1. Vätternrundan, landsvägsccykling 300 km

2. Åsleden bergslöpning

3. Banintervaller 800 meters

Strumpornas utseende är oslagbart. Det är helt enkelt de snyggaste löparstrumpor jag ägt. De är verkligen knallrosa! Strumporna finns även i grönt, orange, vitt och svart. Jag känner mig både proffsig och snygg med strumporna på. När jag och brorsan kom springande hem från berget ropade en överförfriskad midsommarfirare snygga strunpor! Som sagt, de syns!

Storleken på strumporna väljer du genom att mäta din vad, för bästa kompressionseffekt. Jag gjorde detta och tyckte att den storlek jag fick var rätt. Strumporna ska sitta åt för att det ska vara en kompressionseffekt! Det kan ta en stund att få på sig dem, men så ska det vara. 

Strumpornas effekt är jag nöjd med. Under Vätternrundan satt de där de skulle, även om strumporna inte är anpassade för så kalla förhållanden. Men att ens sitta säkert på plats under 30 mil tycker jag är ett gott betyg. Under löppassen har strumporna suttit som gjutna, och jag tycker att de gör ett bra stöd åt vaden.Vissa kompressionsstrumpor är inte så tighta, och då känns det mer som en vanlig strumpa. Jag tycker även att det är bra att tån är extra fodrad då jag varit med om att andra löparstrumpor går sönder i tårna efter bara ett fåtal användningar. 

Jag har tidigare hört att CEP är kompressionsstrumpornas Rolls-Royce och efter mitt eget test måste jag hålla med. Det är de bästa strumporna jag testat! 

Samma gamla dojor igen

Det blev asics Kayano 18 igen. Jag tror det är mitt tredje par Kayano och hittills har jag älskat varje par. Den sitter som ett smäck på min fot.

Det som är synd med Kayano är dels att den är så ful och tråkig. Måste deras bästsäljare (?) vara så trist? Man kan välja på svart eller vit. Skon ser ut som en klassisk jympasko från 1992. Jag vill ha färg! Neongrön, illgul, knallrosa, läppstiftsröd, lysande turkos eller silvrig som ett fiskfjäll.

Och inte är den billig heller. Nu beställde jag från England och fick den billigare än vad den kostar i butik i Sverige. Det fungerade bra och nu vågar jag nog beställa fler gånger. Fast jag är sugen på att få hjälp av ett proffs också att välja en modell...

Städa skrivbord och garderober

När jag och mina syskon var hemma från skolan och var sjuka som barn fick vi ofta städa lådor och skrivbord! Det tyckte föräldrarna var en lämplig, lugn sysselsättning. Ofta fastnade jag, sittande och bläddra i gamla anteckningsböcker och teckningar, askar och småsaker. När mamma eller pappa kom hem fick man ibland en tidning (Min Häst eller Penny) och en karta halstabletter.

Nu har jag inget skrivbord längre, men väl garderober... Efter jobbet satte jag igång att sortera i två högar, en släng och en bortskänkes.

Inte ens träningskläderna gick säkra. En del gammalt fick gå till soporna. Men det är nästan ännu svårare än civila kläder! Faktum är att det är väldigt befriande att minska antalet "saker". Jag ska försöka att inte tänka att "nu får jag köpa nytt" utan inse att jag klarar mig mycket väl med mindre saker och färre antal plagg.

Brödbak och deklaration har jag hunnit med också. Nu hoppas jag på att jag är frisk i morgon, min lediga onsdag! Vad gör du när du är hemma och är sjuk? 

Tips om löpskor?

Mina befintliga löpskor håller på att falla i bitar och jag måste verkligen köpa nya! Men vilka? Åh, dessa  svåra, livsavgörande beslut...

Helst skulle jag vilja ha två par, ett lättare par för fartpass och tävling och ett par stabilare för mängdträning. Och gärna ett par trailskor också eftersom jag springer en del i skog och terräng sommartid...

Jag pronerar och behöver en stabil sko, som helst inte väger bly. Jag är heller ingen fjäderviktare utan tror att jag behöver stabila skor. Mina senaste skor har varit Asics Kayano eller 2160. 

Funderar på att pröva en Adidas-modell nu istället, t.ex. Supernova. Är det någon som har erfarenhet av den? 

Lite snyggare, lite fattigare

Idag gjorde jag något nästan lika avskräckande som Intersportloppet. Shoppning. I Kupolen. Dalarnas shopping-mecka. När vi åkte hem hade jag köpt både skor, kavaj, tröja och parfym! Inte ett enda träningsplagg. Nu är jag lite snyggare, lite fattigare.

Bra service!

Under helgen upptäckte jag att min ena pjäxa spruckit, rätt över pjäxans underdel. Surt då jag såg hundralapparna fladdra iväg... visserligen gick det att åka med pjäxan men jag ger mig inte ut på Vasaloppet med trasig utrustning. Jag begav mig till Team Sportia (Sörlins) i Rättvik där jag köpte skorna för ett år sedan, inställd på att tvingas köpa ett nytt par.

Det blir en reklamation. Vi hämtar ett par nya åt dig! sa personalen. Jag gick därifrån med ett par sprillans nya pjäxor, inte fotsvettsstinkande alls. Och det kändes som att jag fick 999 kronor åter. Jag älskar bra service!

Älska mig mest den dag jag är sur, bitter och ful

Jag skrev ett gruppmail på jobbet och frågade om "är jag blind eller vart finns mötestiderna?".

Fick svar från en kollega "Du är inte blind bara väldigt snygg idag !!!"

Jag fick mig ett skratt... det var ungefär det sista jag väntat mig att höra, en dag när jag känner mig ynklig, sjuklig, irriterad, har otvättat hår, dålig hy, bultande huvudvärk, trött, negativ...

Det gamla ordspråket Älska mig mest när jag förtjänar det minst ty då behöver jag det bäst stämmer verkligen.

Eller så var det mina snygga strumpbyxor och julklänningen som gjorde det. Nu hoppas jag att resten av dagen och helgen blir fylld av bra energier!

Materialisten talar

På mina önskelistor står ofta mycket träningsrelaterat... kläder och utrustning! Ibland skriver jag upp andra saker, och det är ofta det andra jag får! Min familj tycker nämligen att jag köper mer än nog med träningsrelaterade presenter åt mig själv, samtidigt som de tycks tycka att min garderob av "civila kläder" är i stort behov av uppgradering...

På årets julklappsönskelista hittar man en del träningsgrejor! Men alltså, det här är saker jag verkligen behöver!

- Cykelkläder
-Färggranna underställ
-Solglasögon för multisport, skidåkning, cykling
-Anmälningar till lopp. T.ex. Lidingöloppet 30 km, Vansbrosimningen...
-Stora ramar till t.ex. diplom.
-Kompressionsstrumpor i glada färger

Tack på förhand Tomten!

Vad önskar du dig i julklapp?

Kläder efter väder

Jag fick en fråga från Elly om hur man bäst klär sig för löpning och längdskidåkning vintertid, vilka plagg ska man satsa på?

Enkelt sagt så handlar det om lager 1, 2 och 3. Ett bra underställ, byxa och tröja (lager 1) är grunden. Du klarar dig inte utan ett underställ om du ska idrotta utomhus vintertid! Jag kan tipsa om Ullmax Micro Set. Det kostar 249 kr för tröja OCH byxa! Ullmax Micro Set blev bäst i test i Runners Worlds test nu i höstas. (Nej jag är inte sponsrad, men jag åkte själv med detta underställ förra vintern och älskar det.)

Lager 2 är "mellandelen", det kan vara t.ex. en funktionströja eller väst. Lager 2 använder jag bara om det är riktigt kallt. Är det mellankallt kan jag dra en löpartshirt ovanpå underställströjan som ett extra lager. Mamelucker kanske också kan fungera som lager 2 nertill?

Lager 3, det yttersta lagret. Beroende på temperatur kan man dra ett par vanliga löpartights ovanpå underställsbyxorna. Blir det ytterligare kallt kan det vara skönt med ett par speciella vintertights, dvs fodrade tights med eller utan windstopper-funktion.

En löpar- eller längdskidjacka är den nödvändiga överdelen. Om man mest springer kan man nöja sig med löparjacka även vid skidåkningen, men åker du mycket skidor kan en investering i en särskilt anpassad jacka för skidåkning vara skönt. Löparjackor finns i mängder av utföranden och modeller.

Vid längdåkning är det A och O att ha ett par välsittande handskar speciellt anpassade för skidåkning. Vid löpning duger det bra med ett par billiga fingervantar tycker jag. Efter en stunds löpning blir jag så varm om händerna att vantarna åker ner i fickan, men även där är man olika. (Första gången jag sprang Vintervarvet i Kvarnsveden slängde jag vantarna i diket, är det tävling så är det och jag ville inte bära på onödig last!)

Många springer/åker skidor med vanliga strumpor, det gör aldrig jag. Jag har speciella löparstrumpor som andas och sitter bra i löparskorna. För skidåkningen har jag knähöga skidstrumpor.

Och självklart - REFLEXVÄST! Även om det inte är helt mörkt ute.

Sammanfattningsvis, om du bara ska satsa på några få plagg för att fortsätta kunna springa ute hela vintern - satsa på ett bra underställ, ett par långa tights och en funktionell löparjacka!

Höst eller inte?

Korta eller långa tights? 14 gr innan vi sprang iväg... som sjönk till 13 grader...
...det avgör saken! Det är fortfarande shortsväder! Jag har inte sprungit i långa tights sedan i våras, det känns helt fel att dra på sig långbyxorna! Under 13 grader, då blir det långa tights. Nu fortsätter jag njuta av att springa i shorts...

När börjar du använda långbrallor?

Elinas födelsedag i bilder

På begäran från födelsedagsbarnet laddar jag upp ett antal bilder från hennes firande förra helgen. En festkväll blir så mycket bättre om man grundar med backintervaller... På själva födelsedagen åt vi lunch i Rättvik och Elina fick present nummer ett, en ny vattenflaska. Sen fick hon löparshorts... det märks vilka intressen jag vill sponsra!
Elina och Per gör snittar...
Jag och mamma
I en lånad klänning...
Elina och Per, kvällens värdar!
Fina kusin Tora
Långbord med rosa duk!
Gustaf, eldmästare
Min syster och faster
Finns det något godare...
Älskade Odin! Barn är så härligt ärliga, eller hur är det... Idag strök han mig i pannan och sa "du är fettig"... (han menade svettig, men ändå. Tyvärr hände detta inte i direkt anslutning till ett träningspass utan när jag i mitt tycke var ren och fräsch)

Nervöst nu!

Det är en grym bana på alla sätt och vis ;) skrev en bloggläsare från Vansbro! Nu blev jag ännu mer nervös... vad har vi gett oss in på? Asfaltslöpning kanske är mer min grej ändå!

Vi åker om en timme. Några sista förberedelser bara. Race-raka benen har jag redan gjort. Jag kommer att ha en svart-vit outfit idag med svarta shorts, vitt Craft-linne, vita kompressionsstrumpor och ev. vit keps. Får se vilken färg allt det vita har efteråt?

Håll tummarna!

Prinsessdräkten

Jag glömde minneskortet till kameran, så har inte tagit en enda bild på hela helgen. Nu har jag fått några av lillasyster och visar några bilder föreställande mig själv i Leksandsdräkten som jag bar några timmar på midsommarafton.

Inte helt opartiskt men Leksandsdräkten är faktiskt den vackraste folkdräkten som finns... I Leksandsdräkten känner jag mig som en sagoprinsessa!

Jag är 14363

Det är 1 dag kvar! Och det är så mycket att tänka på... alltifrån att komma ihåg att fila ner tånaglarna och packa skavsårsplåster, till att göra upp en plan med supportrar, boka tågbiljetter och packa rätt saker till lördagkvällens middag.

Vädret på lördag ser än så länge ut att bli strålande! Med löparnas mått mätt. +16 gr och mulet! Underbart.

I morgon är jag onsdagsledig, en fredag. På eftermiddagen åker vi ner till Uppsala där vi ska bo. Innan det ska jag packa klart, handla (måste ha matsäck med på tåget mellan Uppsala-Sthlm på lördag morgon, och i väntan på starten) osv osv. Hu, det är stressigt att vara marathonlöpare.Och jag ger er... tävlingsdressen för marathon 2011! Mina vrålsnygga rosa-svarta Nike-shorts), en rosa funktionströja, svarta kompressionsstrumpor från GoCoCo och självklart mina rosa darlings på fötterna. Nu vet ni hur jag ser ut, om ni är på plats! Och snälla, heja allt vad ni kan!

Mitt startnummer är 14363! Jag planerar att springa med 4.15-gruppen så långt som det går, och om det känns bra. Men det kanske finns flera sådana grupper!? 4.15-farthållarna har vita flaggor!

9 dagar kvar

Det blir mycket marathonfunderingar nu! Detta upptar ju en stor del av tankeverksamheten för tillfället. Hur ska jag lägga upp dessa sista 9 dagar? Vad säger ni marathonrävar där ute? Och ni andra... Med bara ett marathon i bagaget känner jag mig som en rookie. Jag har förstått att jag ska äta bra och sova mycket sista veckan. Undvika alla elaka virus.

Jag beställde igår ett par ruggigt snygga shorts från Runners´ Store. Idag ringde de och sa att de var slut i min storlek. Nu funderar jag på att använda befintliga träningskläder, men kanske knyta en rosa sidenrosett i håret? Men ska jag ha keps fungerar inte det.

Och hur ska jag springa sista 9 dagarna? Jag har tittat på några program men tycker inget riktigt passar mig. Inget långpass, men hur långa pass kan jag springa? 10, 12, 15, 18 km? Nu läser jag att Anders Szalkai säger att man ev. kan lägga in ett "reserv-långpass" cirka 4-6 km kortare än ens längsta långpass, om man känner sig fattig på långpass. Jag har ju helt klart färre långpass i kroppen än vad jag skulle önska. Kanske vore det bra att jag tog ett 21 km-pass på lördag ändå?

Ja, som ni förstår är det mycket att fundera på. Jag går in en marathonbubbla nu och kommer väl ut någon gång i början av juni förhoppningsvis...